Montag, 21. Dezember 2009
Fitnesslügen...
langhans, 07:37h
- Nach 18:00 Uhr sollte man nichts mehr essen.
- Nur Ernährung ohne Bewegung reicht.
- Die Ernährung ist unwichtig.
- Man muss sich bei jedem Training steigern.
- Es ist egal was man isst, es kommt nur auf die Kalorien an.
- Erst nach 30 Minuten Training beginnt die Fettverbrennung.
- Mit vollem Magen soll man nicht schwimmen.
- Muskelkater entsteht durch Ablagerung von Milchsäure bei Überanstrengung.
- Joggen setzt Glückshormone frei.
Quelle: http://de.woobby.com/...
... comment
